Петр СнежинБыл 04.01.2016

к блогу пользователя

Как правильно выбрать BCAA?

21 июля 2015 890 9 13

Сегодня ни для кого не секрет, что BCAA значительно помогают организму бороться с нагрузками и быстрее восстанавливаться после тренировок. Я хочу поделиться с вами информацией, которую я накопил за 3 года постоянного изучения добавок для спортсменов. Итак, сейчас очень большой выбор BCAA в магазинах спортивного питания. Но все ли продукты стоят своих денег?

Я рассмотрю самые популярные BCAA на момент написания заметки, и мы с вами постараемся выбрать лучшие добавки.

Для начала, давайте определимся: таблетки, капсулы или порошковая форма?

По биодоступности нет никакой разницы в какой форме вы принимаете BCAA, все они усвоятся организмом за одно и тоже время, но производители обычно хитрят и продают в капсулах меньшее количество BCAA по завышенной цене. Вот конкретный пример. ВСАА Complex 5050 от известной фирмы Dymatize Nutrition. Не имеют вкусовых добавок и в банке содержится ЧИСТЫХ BCAA - 300г. Стоит банка в среднем 1 900 руб. А вот известные BCAA в капсулах ВСАА 1000 200 капсул от фирмы Optimum Nutrition содержат в себе всего 100г чистых BCAA, имея среднюю стоимость в 1 140 руб. И тут легко посчитать, что выгодней купить именно BCAA в порошке. С таблетками такая же история, вы переплачиваете за удобство, но на деле проблем больше, чем с порошком, и никаким удобством не пахнет. По этому мы будем сравнивать, только порошковые продукты.

Сейчас я бы хотел попросить пользователей GymPad выбрать те BCAA, которые я детально сравню в следующей заметке по всем возможным критериям. И мы вместе с вами выберем лучший продукт!

Петр Снежин
От себя добавлю Modern BCAA от фирмы USP LAB
Иван Барбан
от компании Sun
Никита Сапежинский
- BCAA 8:1:1 от VP Lab;
- Xtend от Scivation;
- BCAA Xplode POWDER от Olimp Sport Nutrition.
Демьян Бедный
КingProtein 8:1:1
Петр Снежин
Продукция фирмы КingProtein не дотягивает по качеству, до сравниваемых BCAA, так как они просто пишут не правду на упаковке. По факту BCAA в них крайне мало.
Jay Cutler
Я всегда беру фирмы Dymatize. Ну так уж повелось)
Jay Cutler
в порошке, горький, одну чайную ложку перед треней, одну после, ну и в день отдыха с утра одну чайную ложку. Говорят BCAA подавляет картизол, а у меня его ох как много((
Константин Баранов
BCAA от Extremal. Дешево и сердито, не знаю как качество. 200гр за 1000руб
Александр
- BCAA Xplode POWDER от Olimp Sport Nutrition.
ism
Делюсь своими впечатлениями:
Да - Dymatize Nutrition, san
Так себе - vplab
Никакие - pure protein, king protein.

Все порошковые, ароматизированные кроме Dymatize Nutrition.
Настасья
Петр, жду твоего сравнения с нетерпением:)
Fimber
Мне интересно мнение о
__www.ristor.ru/product/bcaa
Gennady
Добавка абсолютно бесполезная. Жалко денег.
Загрузка...