Константин БарановБыл 13.06.2016

Цель - 8 кубиков пресса до 6 апреля 2016 года
к блогу пользователя

5 минут, которые изменят твою жизнь

2 июня 2015 758 5 5

Ну может быть не совсем 5 минут, как в заголовке, но все же...

Расстояние от дома до работы 2 км или 20 минут пешком. Вставать сутра пораньше на пробежку, идти на стадион откровенно лень. Что тут придумаешь, если постоянно перевожу будильник на 10 минут вперед? Думаю, всем знакомо. 

Так бы продолжалось и дальше, но в один прекрасный день, в понедельник, 1го числа, в первый день лета, 01.06.2015 я решил что то поменять, сошлись звезды на небе ;-)

Я решился поехать на работу на велосипеде через стадион на 10 минут раньше, то есть за пол часа. Этого времени, как оказалось, вполне достаточно, чтобы сделать разминку и круговую тренировку в 4 подхода (подтягивания - брусья - пресс).

Из положительных моментов:

  • хороший тонус на работе;
  • медленный, но прогресс в упражнениях;
  • приятная атмосфера стадиона в парке утром;
  • не поверите, но пара разминающихся симпатичных девушек тоже радует глаз.

Как я все успеваю? Не знаю... А что вам мешает попробовать?

ec793253edcace8c99fbbb76f1b0ae8d_content

57dbe173bab7d3796088694296265681_content

Сергей Глущенко
У меня, к сожалению, велосипеда нет, но есть стандартное футбольное поле в двух шагах от работы. Все что нужно - встать на десять минут раньше, зато тонус отличный на весь день обеспечен. Соглашусь с тем, что полезные решения всегда в шаге от нас.
Александр Gorohov
Мне кажется пешком на работу достаточно...иначе нужен душ...
Jay Cutler
Блин, никак не могу себя заставить ходить пешком на работу. Хоть и идти на самом деле 20 мин., а я еду на машине за 2 минуты(((( Ленивая задница короч.
Сергей Глущенко
Когда работал в получасе ходьбы от дома, предпочитал ходить пешком именно с работы домой. Неплохо снимает напряжение и перестраивает с рабочего режима на домашний.
Виктория Матоляк
А я вот везде пешком хожу, и ничего так: тонус хороший и ножки подкачаны)
Загрузка...