Ливиза КадыроваБыла 08.06.2016

Занимаюсь год. Лично для себя добилась неплохих результатов в свои 14 лет. Раньше была дрыщом. Решила, что спорт в моей жизни быть должен,несмотря на моих курящих знакомых. И не зря я так поступила, теперь у меня как для девушки в 14-летнем возрасте довольно подкаченное тело. Но стремиться к более высоким результатам я не перестану!
к блогу пользователя

Вес гантелей

31 мая 2015 620 0 4

Силовые тренировки для меня это просто рай. Но мама мне вечно запрещает работать с утяжелителями. У меня это гантели брата. Вес их по 3-5 кг для меня. Но ,как я говорила, мне запрещается к ним подходить. Правильно ли то, что гантели в мое 14-летнем возрасте ненужная вещь?

MIRIDIUM
Скорее всего родители за тебя переживают и берегут от возможных травм.
- вес 3-5 кг для 14-ти летней девушки, вполне адекватный и не большой.
- а вот нужная это вещь или нет, это решать только тебе самой.
- главное знай меру в силовых нагрузках, и соблюдай правильную технику.
Jay Cutler
Главное техника. А 3-5 кг. это не такое уж и утяжеление. У меня до сих пор в некоторых упражнениях 2 кг. разминочные гантельки.
Сергей Глущенко
Могу посоветовать приобрести эластичный эспандер, желательно яркого цвета. Психологически такие вещи не воспринимаются мамами как страшная угроза хрупкому организму. Но на мой взгляд, в юном возрасте основное внимание нужно уделить бегу, степ-платформе, и аеробике. Ваши суставы будут вам благодарны.
Александр Gorohov
Присоединяюсь к Сергей Глущенко думаю тоже что в юном возрасте не надо травмировать неокрепшие связки,суставы...но во всем выбор за вами)
Загрузка...