НастасьяБыла 09.12.2015

к блогу пользователя

Дни зажора

4 апреля 2015 775 6 3

Бывают, знаете ли, такие дни... Когда ты, как будто, с цепи сорвался и жрешь прям всякий шлак. Для меня это фаст-фуд, но чаще сладости в виде морожки, пирожек, шоколада. 

Падкая на это все, сил нет!!! Это бывает у меня крайне редко, максимум раз в месяц, все же стараюсь следить за питанием, именно за качеством пищи, чтобы питание было сбалансированным и правильным. 

Завидую людям, которые равнодушны к быстрым углям. Есть знакомая, которая совсем не жрет сладкое! Ведьма, не иначе! :-) 

Как бороться с этой тягой пока не знаю, но бросить курить реально было легче, чем это) Пока спасаюсь тем, что отрабатываю на тренировках. Дома есть велотренажер, пользуюсь его услугами.

День, перед началом диеты, когда решаюсь уменьшить кол-во жира в организме, мой прям любимый. В этот день я обжираюсь так, что кажется щас лопну!!

Прочитала и думаю, вот больная... Надо же, это ведь всего лишь еда, а я так себя веду! 

Народ, делись как заставляете себя держаться! Чето не хватает мне поди в организме?!

Xagand
Такая же херня. Сорвалась два дня назад, вчера сожрала гамбургер, а на вечер огромную пачку MandMS с арахисом. Для меня бросить курить и перестать пить было как расплюнуть, но вот сладкое... Это моя ахиллова пята.
До срыва я держалась около двух недель (для меня это настоящий подвиг). Советую книжку "Победи прокрастинацию". В ней автор советует как справляться со своими привычками и как вобще поменять свою жизнь. Мне это отчасти помогло.
Константин Баранов
В такие дни я стараюсь есть яйца, протеин, мясо, молоко, запивать чаем, водой, кофе. И сладости на фрутозе ;-) youtu.be/G1bziMXs_hs?t=1m20s
Jay Cutler
Я на выходных вообще не считаю каллори. Ну как, вообще-то считаю, но не соблюдаю строгий баланс БЖУ. Ем много быстрых углеводов, жирную пищу, в общем устраиваю выходной своему организму. Если с Пн. по Пт. у меня строгий баланс БЖУ: 35%, 15% и 50% соответственно, то в Сб. и Вс. у меня получается как-то так: 10%, 50%, 50%, где-то на 10% я превосхожу свой РСХ. И не потому, что я не могу продержаться, просто я устраиваю выходной своему кишечнику, которому всю неделю приходиться перерабатывать кучу белков в аминокислоты и всасывать их в кровь. Я не такой уж и фанат этого дела, поэтому думаю на выходных можно позволить себе расслабиться и расслабить свой организм.
Загрузка...