Статьи Разное

Принцип пирамиды основан не на количестве блинов, которое вы навешиваете на штангу, а на количестве повторений, которое вы способны выполнить в каждом последующем сете.

1 января 2014

Тренировочный дневник – это очень важная вещь для человека, который серьезно намерен заниматься бодибилдингом. После того, как закончилась тренировка, проделаны определенные упражнения с определенной нагрузкой и количеством подходов, необходимо сделать записи.

29 ноября 2013

Тренировочный дневник, несмотря на его важную роль в программе каждого спортсмена, не является очень популярным методом контроля работы и достижений. Специализированные издания, предназначенные для атлетов, очень мало освещают этот аспект тренировок среди своих публикаций. Но тренеры и диетологи утверждают, что лишь 10% спортсменов могут добиться успеха без такого дневника. Все остальные потерпят сокрушительное поражение: тренировки для таких людей станут неэффективными, а диета не принесет желаемых результатов.

14 ноября 2013

В статье будут рассмотрены наиболее часто задаваемые вопросы начинающими в бодибилдинге

10 ноября 2013